孕期吃钙片喝牛奶会不会导致钙补的太多啊?

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我刚有身不久,可是这段时间家里人一直让我吃钙片,我天天还要喝牛奶,那么这会不会导致钙补的太多啊?孕期吃钙片喝牛奶会不会钙过量一样平常是不会过量的,若是没有异常的征象,可以饮食调治的。建议要做好孕检,增添周全的营养,粗细搭配,同时增补钙和锌,增强体质,保持优秀的心情,有利于优生。 孕期一样平常需要1000毫克的钙天天,每100克牛奶有150毫克的钙,在搭配你的钙片,你盘算一下,在这个规模左右就好。同时,孕期补钙一定要和维生素D同时增补,维生素D能够促进钙吸收,淘汰钙吸收不良导致的嗳气、腹胀和便秘等,还能预防胎儿的骨骼发育畸形,预防胎儿的先天性佝偻病等。建议你先去医院体检看身体有没有缺乏什么营养,然后在举行针对性营养增补,除了一样平常饮食平衡,也可以实验建议使用孕妇专用营养增补剂,其时医生建议我吃的是润康,对宝宝跟孕妇都比力好

除了蔬菜,鸡蛋和猪肉的价格比往年也便宜不少。

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发布时间:2017-10-17 19:16:24

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